Επιστρέφουμε για ένα τριήμερο yoga retreat σε ένα ήρεμο και μαγικό μέρος, με πολλά δέντρα και καθαρό αέρα! Στον ξενώνα Grammos Lodge στο Γράμμο. Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε όμορφες πρακτικές της γιόγκα!
Πρόγραμμα:
•Παρασκευή 23 Ιουνίου
20:00 Συνάντηση και βραδινό γεύμα.
•Σάββατο 24 Ιουνίου
08:00-10:00 Διαλογισμός, Τεχνικές αναπνοής (Pranayama) και Τεχνικές καθαρισμού (Kriya), Πρακτική άσανα και Χαλάρωση
10:00-11:00 Brunch
11:00-14:00 Ελεύθερος χρόνος
14:00-15:00 Μικρό Γεύμα
15:00-19:00 Πεζοπορία στα βουνά του Γράμμου με οδηγό
20:00 Βραδινό γεύμα
•Κυριακή 25 Ιουνίου
08:00-10:00 Διαλογισμός, Τεχνικές Αναπνοής, Πρακτική άσανα, Τεχνική Βαθιάς Χαλάρωσης (Yoga Nidra)
10:00-11:00 Brunch
12:00 Αναχώρηση απο τα Δωμάτια
* Εάν ο καιρός το επιτρέψει θα κάνουμε πεζοπορία και η πρακρική της γιόγκα θα γίνει κατα τη διάρκεια της εκδρομής*
Διδάσκει: Φωτεινή Λιάπη (Dharma Yoga Teacher)
Ημερομηνίες 23-25 Ιουνίου 2017
Διαμονή: Grammos Lodge (https://m.facebook.com/
Κόστος: 80 Ευρώ / άτομο
Το κόστος συμπεριλαμβάνει τη διαμονή κατά άτομο δύο διανυκτερεύσεων στο Grammos Lodge, τα μαθήματα γιόγκα, το brunch, το φαγητό για τριήμερο. Δεν περιλαμβάνει τις μετακινήσεις και το ΦΠΑ.
* Υπάρχει περιορισμένος αριθμών δωματίων για αυτό καλό θα ήταν να δηλώσετε έγκαιρα τη συμμετοχή σας στο retreat.*
Yoga Retreat, by Anasa Training Center
