Καστοριά: Ασκήσεις κοιλιακών με την Ελευθερία Γιαννάδου (βίντεο)

Ασκήσεις κοιλιακών κατάλληλες για μετά την εγκυμοσύνη ή για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα και πόνους στον αυχένα (και αρχάριους). Το πρόγραμμα αυτό μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδο σας και τον χρόνο που έχετε.