Το μαξιλάρι είναι απαραίτητο για καλό και υγιή ύπνο. Πότε καταλαβαίνεις, όμως, ότι έχει έρθει η ώρα να τα πετάξεις; Καλό είναι να αντικαθιστάς τα μαξιλάρια συχνά, περίπου κάθε δύο με τρία χρόνια.
Για να δεις αν το μαξιλάρι σου έχει… κάνει τα χιλιόμετρά του πρέπει να κάνεις αυτό το πολύ απλό τεστ: Δίπλωσε το μαξιλάρι στη μέση. Αν αφήνοντάς το επιστρέψει αμέσως στην αρχική του θέση τότε είναι εντάξει. Διαφορετικά πρέπει να το πετάξεις».
