Η Ζούμπα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης αποτελούμενη από χορό και αερόβια άσκηση. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες και ενδείκνυνται για όλες τις ηλικίες. Δεν είναι τυχαίο που είναι τόσο δημοφιλές. Αποτελεί ένα είδος χορευτικού aerobic που συνδυάζει την αερόβια γυμναστική, την βελτίωση του στυλ, της κίνησης, των χορευτικών ικανοτήτων και φυσικά της διασκέδασης!
Βίντεο από το Benefit Fitness Project: Ημέρα 3, το Σάββατο 17/06 με τη Χαρά Αλβανού.
