Η τέχνη να είμαστε παρόντες σε κάθε στιγμή της ζωής μας

Τα οφέλη του mindfulness στους χώρους εργασίας. Πώς η αναπνοή μάς γίνεται το όχημα της ενσυνειδητότητας στο παρόν.