Tag Archives: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

29 αθλητές από Ελλάδα και Κύπρο στέλνουν ένα μήνυμα στους δημάρχους – Τρεις είναι από την Καστοριά (βίντεο)

  29 αθλητές από Ελλάδα και Κύπρο δώσανε το καλύτερό τους εαυτό για να δείξουμε σε όλο το πλανήτη τη δύναμη μας και για μια ακόμα προσπάθεια να

περισσότερα... »

Θεραπευτική Άσκηση: Κάνε τη γυμναστική σύγχρονο τρόπο ζωής (του Νίκου Παγούνη)

Λέγοντας Θεραπευτική Άσκηση, δεν εννοούμε μόνο την άσκηση που γίνεται στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης ενός τραυματισμού, αλλά εννοούμε και την άσκηση που έχει ως στόχο την

περισσότερα... »

Ο γυμναστής Νίκος Παγούνης στο προπονητικό τιμ της Καστοριάς

  Σε συμφωνία με τον Νίκο Παγούνη ήλθε η διοίκηση της Καστοριάς, όσον αφορά την ενίσχυση του προπονητικού τιμ της ομάδας. Ο κ. Παγούνης έρχεται να προστεθεί

περισσότερα... »

Σειρά φωτογραφιών από την “Ημέρα Άσκησης και Ευεξίας”

Παρά την καλοκαιρινή μπόρα που μας αποθάρρυνε προσωρινά, καταφέραμε και πραγματοποιήσαμε στο ακέραιο την Ανοιχτή Ημέρα Άσκησης και Ευεξίας

περισσότερα... »

Καστοριά: Ενδυναμώστε το κορμί σας με μια …πετσέτα

Τι χρειάζεστε τις πετσέτες στο γυμναστήριο; Πριν προλάβετε να απαντήσετε καθώς η νεαρή γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου προτείνει σε 3 ασκήσεις για να «χτίσετε»  κορμί

περισσότερα... »

Γυμναστική μετά τις γιορτές: Η Ελευθερία Γιαννάδου συστήνει 4 απλές ασκήσεις

Μετά τις γιορτές τα κεφάλια μέσα. Σίγουρα όλοι κάναμε την ζυγαριά να τραβήξει την…ανηφόρα. Η άσκηση και η διατροφή φαντάζει μονόδρομο. Η Ελευθερία Γιαννάδου από τη

περισσότερα... »