Φούιτ.gr Καστοριά | όλα στον αέρα
Τι προσφέρει ένα 20λεπτο περπάτημα τη μέρα
Τα οφέλη της καθημερινής άσκησης
περισσότερα... »29 αθλητές από Ελλάδα και Κύπρο στέλνουν ένα μήνυμα στους δημάρχους – Τρεις είναι από την Καστοριά (βίντεο)
29 αθλητές από Ελλάδα και Κύπρο δώσανε το καλύτερό τους εαυτό για να δείξουμε σε όλο το πλανήτη τη δύναμη μας και για μια ακόμα προσπάθεια να
περισσότερα... »Ακόμη και μόνο μία ώρα άσκηση την εβδομάδα μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη
Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον.
περισσότερα... »Η εκδήλωση ‘Life in a circus’ στο Άργος Ορεστικό (φωτογραφίες)
Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η εντυπωσιακή εκδήλωση του γυμναστήριο Oxygen Health Club «Life in a circus» στο Πολιτιστικό κέντρο Άργους Ορεστικού
περισσότερα... »Έληξε η συνεργασία του Νίκου Παγούνη με την Καστοριά
Έληξε η συνεργασία του Νίκου Παγούνη με την Καστοριά, αφού ο γνωστός γυμναστής είχε
περισσότερα... »Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεσαι για να χάνεις κιλά σταθερά (υπολογισμός βημάτων)
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείς να κάψεις με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σου σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο περπατάς.
περισσότερα... »Θεραπευτική Άσκηση: Κάνε τη γυμναστική σύγχρονο τρόπο ζωής (του Νίκου Παγούνη)
Λέγοντας Θεραπευτική Άσκηση, δεν εννοούμε μόνο την άσκηση που γίνεται στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης ενός τραυματισμού, αλλά εννοούμε και την άσκηση που έχει ως στόχο την
περισσότερα... »Ο γυμναστής Νίκος Παγούνης στο προπονητικό τιμ της Καστοριάς
Σε συμφωνία με τον Νίκο Παγούνη ήλθε η διοίκηση της Καστοριάς, όσον αφορά την ενίσχυση του προπονητικού τιμ της ομάδας. Ο κ. Παγούνης έρχεται να προστεθεί
περισσότερα... »Σειρά φωτογραφιών από την “Ημέρα Άσκησης και Ευεξίας”
Παρά την καλοκαιρινή μπόρα που μας αποθάρρυνε προσωρινά, καταφέραμε και πραγματοποιήσαμε στο ακέραιο την Ανοιχτή Ημέρα Άσκησης και Ευεξίας
περισσότερα... »Καστοριά: Turn your world upside down!
Σε αυτό το σεμινάριο θα εστιάσουμε σε βασικές αρχές ευθυγράμμισης, προετοιμασίας και ανάπτυξης της απαραίτητης δύναμης για κατακόρυφη ισορροπία
περισσότερα... »Ανοιχτή ημέρα άσκησης και ευεξίας
Το Κέντρο Συμβουλευτικής Γυναικών του Δήμου Καστοριάς, στο πλαίσιο των δράσεων ευαισθητοποίησης, σας προσκαλεί σε μία ανοιχτή ημέρα αφιερωμένη στην
περισσότερα... »Η καλοκαιρινή επίδειξη του Αρμονία Fitness Gym (φωτο – βίντεο)
Η Καλοκαιρινή Επίδειξη του Αρμονία Fitness Gym πραγματοποιήθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία σήμερα το απόγευμα στο
περισσότερα... »Γιατί είναι σημαντικό να κάνεις ένα 5λεπτο διάλειμμα για περπάτημα κάθε μέρα;
Και όμως έχει απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου!
περισσότερα... »Η γιορτή του ΑΠΣ “Ο Απόλλων”
Γιορτή με ξιφασκία, ρυθμική γυμναστική και γλέντι – Ο σύλλογος ΑΠΣ “Ο Απόλλων” υπό νέο ΑΣ επαναδραστηριοποιείται
περισσότερα... »Γυμναστική από την Βιέννη με την Ελευθερία Γιαννάδου (φωτογραφίες)
Τρεις ασκήσεις για να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς Η Ελευθερία Γιαννάδου άφησε για λίγο την σαγηνευτική Καστοριά και βρέθηκε στην Βιεννη
περισσότερα... »Καστοριά: Ενδυναμώστε το κορμί σας με μια …πετσέτα
Τι χρειάζεστε τις πετσέτες στο γυμναστήριο; Πριν προλάβετε να απαντήσετε καθώς η νεαρή γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου προτείνει σε 3 ασκήσεις για να «χτίσετε» κορμί
περισσότερα... »Καστοριά: Γυμναστική στην πόλη; (βίντεο)
Γυμναστική στην πόλη; Γιατί όχι; Δείτε το βιντεάκι που μας έστειλε ένα αναγνώστης
περισσότερα... »Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δείχνει πώς να ενδυναμώσουμε τον κορμό μας
Η Ελευθερία Γιαννάδου από την Καστοριά μας προτείνει ασκήσεις για να δυναμώσουμε τον κορμό μας. Αφού κάνουμε το ζέσταμα μας ας ακολουθήσουμε τις
περισσότερα... »Το πρωτοσέλιδο της εφημερίδας ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ
Το πρωτοσέλιδο της εφημερίδας ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ
περισσότερα... »Γυμναστική μετά τις γιορτές: Η Ελευθερία Γιαννάδου συστήνει 4 απλές ασκήσεις
Μετά τις γιορτές τα κεφάλια μέσα. Σίγουρα όλοι κάναμε την ζυγαριά να τραβήξει την…ανηφόρα. Η άσκηση και η διατροφή φαντάζει μονόδρομο. Η Ελευθερία Γιαννάδου από τη
περισσότερα... »