Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα-ΗΠΑ: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα «φάρμακο» για πονοκεφάλους και ημικρανίες

 Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών

περισσότερα... »

Καστοριά: Το ντόπινγκ του νηστικού

Είναι πραγματικά απίστευτο πόσο αιφνίδια κάνεις την εμφάνισή σου. Εν αγνοία του θύματός σου βέβαια. Και λογικό μου φαίνεται, αφού οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν την πραγματική σου φύση ή έχουν μία εντελώς λανθασμένη άποψη για σένα.

περισσότερα... »

Μελέτη: Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή

Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα,

περισσότερα... »

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι στα τροφιμα – Νέες συστάσεις και όρια για την περιεκτικότητα νατρίου

Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό,

περισσότερα... »

Φαγητό και μακροζωΐα: Τα μυστικά της ικάριας διατροφής ξεκλειδώνει έρευνα

Ήταν πριν από περίπου δυόμισι χρόνια όταν ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών που ειδικεύεται στις γονιδιακές αλληλεπιδράσεις, αποφάσισε να

περισσότερα... »

Δήμος Καστοριάς – «Από το Α έως το Ω: Μία Ακαδημία για Γονείς»: Αύριο η 7η διαδικτυακή συνάντηση (εισηγητές)

Το τμήμα Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας Παιδείας, Τουρισμού-Πολιτισμού του Δήμου Καστοριάς, ο οποίος είναι μέλος του Ελληνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων

περισσότερα... »

Κίνδυνος για την καρδιά αν τρώτε 150 γραμμάρια την εβδομάδα επεξεργασμένο κρέας

Μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα βρήκε σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρου θανάτου.

περισσότερα... »

Ο εγκλεισμός στο σπίτι «βαραίνει» τη ζυγαριά – Τι πρέπει να προσέξετε

Τα γεύματα πολλαπλασιάστηκαν και η αναγκαστική, λόγω κορονοϊού, παραμονή στο σπίτι οδηγεί σε περισσότερες «επιδρομές» στο ψυγείο και επιπλέον δρομολόγια στα ντουλάπια της κουζίνας.

περισσότερα... »

Κράνα, τζίτζιφα, δαμάσκηνα, λωτoί – Τα υποτιμημένα ελληνικά … super foods με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση

Πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών για τον άνθρωπο αποτελούν, τα “ υποτιμημένα” και “ ξεχασμένα” από πολλούς καταναλωτές, ελληνικά φρούτα του δάσους.

περισσότερα... »