ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η καλή και η «κακή» δίαιτα
Ο «Αδέκαστος Επιθεωρητής» του τηλεπαιχνιδιού «Τhe Chase», Ηλίας Αλεξίου, η Γιούλη Αργυρακοπούλου, δ/ντρια Διαβητολογικής Μονάδας, Μονάδας Παχυσαρκίας & Ιατρείου Διαβητικών ...
Καστοριά: Νηστίσιμες συνταγές που ευφραίνουν τον ουρανίσκο
Η σημαντικότερη νηστεία για τους Ορθόδοξους Χριστιανούς είναι η Μεγάλη Σαρακοστή που ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα έως το Μεγάλο Σάββατο, ...
Ποιά φρούτα & λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα;
Ποιά φρούτα & λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα; ...
Αλήθειες και μύθοι για την φυτοφαγική διατροφή
Ο ηθοποιός Γιώργος Κοψιδάς και η ιατρός, ειδικευθείσα στην Αιματολογία, Χριστίνα Παπή, μίλησαν ...
Κράνα, τζίτζιφα, δαμάσκηνα, λωτoί – Τα υποτιμημένα ελληνικά … super foods με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση
Πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών για τον άνθρωπο αποτελούν, τα “ υποτιμημένα” και “ ξεχασμένα” από πολλούς καταναλωτές, ελληνικά φρούτα του δάσους ...
Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η νηστεία
Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών ...
Πόσο επικίνδυνα είναι τα φάρμακα αδυνατίσματος και οι εξαντλητικές δίαιτες
Αναλύουν κλινική φαρμακολόγος και διαιτολόγος-διατροφολόγος ...
Υπερτιμημένη η «ελεύθερη μέρα» σε μία δίαιτα;
H ηθοποιός Βαλέρια Κουρούπη και ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μίλησαν ...
Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς θα την αντιμετωπίσουμε
«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς θα την αντιμετωπίσουμε ...
Διατροφή: Τα πάντα για τη διαλειμματική νηστεία
Αν. Παπαλαζάρου - Διαιτολόγος, διατροφολόγος: Τα πάντα για τη διαλειμματική νηστεία ...
Πώς θα μειώσουμε τη σπατάλη των τροφίμων στο σπίτι
Η διατροφολόγος Αριστέα Γαζούλη για το πώς θα μειώσουμε τη σπατάλη των τροφίμων στο σπίτι ...
Η αξία της διαλειμματικής νηστείας
Ο Δημήτρης Κουρέτας καθηγητής φυσιολογίας ζωικών οργανισμών & τοξικολογίας του Παν/μίου Θεσσαλίας αναλύει ...
Πονοκέφαλος και ημικρανία: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα
Η διατροφολόγος Αριστέα Γαζούλη εξγηγεί πώς η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ...
Τι είναι οι βιταμίνες και πώς ωφελούν τον οργανισμό
Τι είναι οι βιταμίνες και πώς ωφελούν τον οργανισμό και πώς λειτουργούν ...
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα μαγειρεμένα & τα ωμά τρόφιμα
Η δημοσιογράφος Νάταλι Κάκκαβα και η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Ηλιάνα Ηλιοπούλου μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και ...
Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία
Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία (fasting). Μύθοι και αλήθειες για την πιο δημοφιλή νέα τάση στη διατροφή ...
Λίπος Πλάτης (Back Fat): Τι το προκαλεί; Πώς θα το νικήσεις; Μυστικά & Συμβουλές που θα σε Βοηθήσουν!
Το λίπος στην πλάτη είναι “πρόβλημα” που απασχολεί άνδρες και γυναίκες ...
Ανώνυμοι Υπερφάγοι zoom meeting
Το Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2024 ανοίγουμε το σπίτι των νεοφερμένων! Μια συνάντηση για να γνωρίσετε τον τρόπο που δουλεύει το ...
Ποιες τροφές αυξάνουν τη «δύναμη» του μυαλού μας;
Ο κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος καθώς και Πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Γιάννης Χρύσου, εξηγεί ...
Ένας εύκολος τρόπος να ρίξουμε πιπέρι στο φαγητό
Η προσθήκη πιπεριού στο φαγητό γίνεται ευκολότερη, όταν ...
«Ρίζα μ’»: Το βιβλίο της Σοφίας Ουργαντζίδου φέρνει μια νέα πρόταση για θρεπτική ποντιακή διατροφή
«Μόνιμα ηχεί στα αυτιά μου η φωνή της γιαγιάς μου να λέει: “ φα, φα πουλίμ” (φάε, φάε πουλάκι μου) ...
Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ζερβός αναλύει τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία, πώς προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται ...
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; – Διατροφικές συμβουλές
Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής ...
Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές
Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές ...
Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές
Η περίοδος των γιορτών, συνδυάζεται, για τους περισσότερους, με χαλαρή διάθεση, ευκαιρία για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, και ...
Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες (της Ιωάννας Κοτοπούλου)
Κάθε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά εκτός από τα υπέροχα φαγητά που βρίσκονται στο εορταστικό μας τραπέζι, υπάρχουν και ως πρωταγωνιστές ...
Διατροφικές συμβουλές στους «γλυκούληδες» για ξένοιαστες γιορτές
Οι «γλυκούληδες» που αυτό το μήνα έχετε ένα φόβο (μπορεί και δύο) απορύθμισης των επιπέδων του σακχάρου, λόγω ...
Έρευνα: Γιατί όταν μας λείπει ύπνος το ρίχνουμε στα γλυκά;
Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά να φαίνονται ακόμη πιο δελεαστικά από ...
Δίαιτες εξπρές για να προλάβουμε τα Χριστούγεννα – Τι ισχύει
Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης μιλάει στην εκπομπή «Action Τώρα» ...
Η Καστοριανή διατροφολόγος Μαρία Παράσογλου εισηγήτρια στο 43ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γαστρεντερολογίας (φωτο)
Με χαρά πληροφορηθήκαμε, ότι η συμπατριώτισσά μας άριστη επιστήμων διατροφολόγος κ. Μαρία Παράσογλου, που κατάγεται απ' το χωριό ...
Πως να μην βάλω κιλά το διάστημα των Χριστουγέννων; (της Ιωάννας Κοτοπούλου)
Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου είναι εδώ και μαζί της φέρνει πολλές θερμίδες! Διάβασε παρακάτω τι πρέπει προσέξεις, για ...
Μην στερηθείτε τα γλυκά στις γιορτές: Τρικ για να μην παχύνουμε
Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Χάρης Γεωργακάκης, εξηγεί στη Φωτεινή Γεωργίου ένα σχέδιο «δράσης» ...
Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Με ποιες μορφές καρκίνου συνδέονται, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ...
Καρυδέλαιο: Το προϊόν με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες και την ιδιαίτερη γεύση
Οι ιδιότητες του καρυδέλαιου που παράγουν είναι πολλές, αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, ενώ βοηθούν και στην άμυνα του οργανισμού στις ιώσεις ...