ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχει αποδειχθεί ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων και παράλληλα, σύμφωνα με ισχυρά ερευνητικά δεδομένα, ...

Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά ...

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας ...

Η χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και η αποφυγή της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες ...

Το καλοκαίρι έχει φέρει μαζί του τα crop tops, τα μπικίνι και γενικώς τις αέρινες εμφανίσεις ...

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες ...

Εκτός από αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων, η μπανάνα έχει μεγάλη θρεπτική αξία ...

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά (τουλάχιστον τρεις μερίδες κάθε μέρα) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να ...

Η πατάτα είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό σε διάφορα πιάτα, όμως ο τρόπος που τη μαγειρεύουμε είναι ένας παράγοντας-κλειδί που καθορίζει ...

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά των τροφών αποτρέπουν την άνοια, καθώς οι δράσεις τους παρεμβαίνουν στην διαδικασία εκφυλισμού των εγκεφαλικών κυττάρων ...

Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες ...

Η αλλισίνη, η οργανοθειική ένωση και κύριο βιοδραστικό συστατικό του σκόρδου, στην οποία οφείλεται και η έντονη οσμή του, μπορεί ...

Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι, επειδή δεν έτρωγαν, λέει, σιτάρι αλλά μόνο ζέα. Βρήκα μερικούς αρχαίους και τους ...

Ευχαριστούμε τη διατροφολόγο Αναστασία Κελεμάνη για την παρουσία της στο σχολείο μας και τη βοήθεια της στην πραγματοποίηση του διατροφικού προγράμματος ...

Βραστό, ποσέ ή σε ομελέτα, με όποιον τρόπο κι αν σας αρέσει το αυγό, είναι μια υπερτροφή που υπάρχει σε ...

Οι ελιές περιέχουν 10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το ελαιόλαδο, αλλά και σίδηρο, απαραίτητο για την ανάπτυξη των ιστών μας ...

Η ποιότητα της διατροφής μπορεί να επηρεάσει την υγεία των πνευμόνων, ειδικά αν αυτή είναι επιβαρυμένη, π.χ. λόγω αναπνευστικών προβλημάτων ...

Το πιπέρι καγιέν είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που προέρχεται από την καυτερή πιπεριά τσίλι ...

Την πίτσα την ξέρουμε από την καλή και από την ανάποδη, το μπέργκερ επίσης, ενώ κάπου έχουμε πετύχει και πίτσα-μπέργκερ ...

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η διάλεξη του Ειδικού Εφαρμογών Διαιτητικής κ. Στάμκου Ευάγγελου, στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Καστοριάς ...

Με ιδιαίτερη χαρά η οικογένεια του Ναυτικού Ομίλου Καστοριάς θα υποδεχτεί τον ειδικό διατροφολόγο και παλαιό αθλητή του συλλόγου Ευάγγελο ...

Λίγο μετά τις δύο με τρεις η νύστα χτυπά ...

Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω ...

Σημαντική είναι η αύξηση των ωφέλιμων λιπαρών οξέων ω3, που παρατηρούνται στο γάλα  προβάτων των ημιορεινών και ορεινών περιοχών ...

Κι όμως, υπάρχουν ένα σωρό λόγοι που το ζελέ κάνει «θραύση» στο νοσοκομειακό μενού ...

Θέλετε να προσέξετε το βάρος σας, αλλά δε μπορείτε να κάνετε δίαιτα με προγραμματισμένες μερίδες, ώρες και μέρες. Μη σκάτε ...

Τα παιδιά περνούν σχεδόν το μισό χρόνο της ημέρας στο Σχολείο τους. Για αυτό θεωρούμε απαραίτητο στα διαλείμματα να τρώνε ...

Στα πλαίσια  του Διαγωνισμού Νέων Ελλήνων Σχεδιαστών που διοργανώνεται από τον Σύνδεσμο Ελλήνων Γουνοποιών και την NAFA στα πλαίσια της ...

Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ...