Tag Archives: περπάτημα

Αντώνης Αρβανιτάκης: Το περπάτημα είναι η νούμερο ένα άσκηση (βίντεο)

Γιατί το περπάτημα είναι η νούμερο ένα άσκηση; Ποια είναι τα σωματικά και πνευματικά του οφέλη; Πως μπορείς να το εντάξεις στην καθημερινότητα σου, ακόμη και εάν το βαριέσαι αφόρητα;

περισσότερα... »

Οι βλαπτικές συνέπειες της υποκινητικότητας και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Περπατάμε άραγε περισσότερο από πριν; Τα μέτρα που επιβλήθηκαν για τον περιορισμό της εξάπλωσης του SARS-CoV-2 οδήγησαν τους Έλληνες να αποκτήσουν νέες συνήθειες και να εντάξουν στην καθημερινότητά τους το περπάτημα;

περισσότερα... »