ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τα τελευταία χρόνια, έχοντας κερδίσει ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές, το σερφ τείνει να εξελιχθεί σε ένα λαοφιλές άθλημα ακόμη και ...

Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ...

Μέσα σε λίγους μόνο μήνες κατάφερε να πετύχει τον στόχο που είχε βάλει για να αλλάξει το σώμα του και ...

Είστε έτοιμοι να γυμναστούμε παρέα;Καθημερινά όλες τις μέρες του 44ου River Party παρέα με το ...

Η ηθοποιός Ευγενία Παναγοπούλου και η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Γιούλη Ματσαμά μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» ...

Επίπεδη κοιλιά 5 tips ...

Μερικές δεκαετίες πριν, στην παλιά Καστοριά, στο τέλος της σχολική χρονίας γίνονταν οι καθιερωμένες γυμναστικές επιδείξεις, στο ...

Μια αθλητική είδηση για την περιοχή μας δείχνει ότι ο κόσμος είχε πολλά ενδιαφέροντα πριν από 94 χρόνια! Από την ...

O 33χρονος «χρυσός» Έλληνας Ολυμπιονίκης κατάφερε να κάνει ό,τι κανένας άλλος γυμναστής στα 69 χρόνια ιστορία του θεσμού ...

Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την ...

Το Σαββατοκύριακο είχαμε ένα πολύ όμορφο τριήμερο yoga retreat με το yoga studio avra_yoga στην όμορφη Καστοριά, στο ξενοδοχείο ...

Ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας, παρέστη σήμερα, Τρίτη 20 Φεβρουάριου 2024, στην τελετή ορκωμοσίας των Εφέδρων Εν Ενέργεια Αξιωματικών ...

Μετά τη μεγάλη δωρεά από την Ένωση «Οινοποιών Βορείου Ελλάδος»  το σχολείο μας μπόρεσε να αναβαθμίσει εξ ολοκλήρου ...

Δείτε την πορεία και την εξέλιξη της γυμναστικής τα τελευταία 100 χρόνια, ...

Έρχονται αλλαγές σε μάθημα στα σχολεία ...

Μια σπάνια φωτογραφία από το 1948, όταν ακόμη δεν είχε αποκατασταθεί ο τρούλος της Κουμπελίδικης, μετά τον βομβαρδισμό ...

Οι ΚΟΥΠΕΣ εμφανίστηκαν ζωντανά στην τελετή έναρξης του Διεθνούς Τουρνουά Ενόργανης Γυμναστικής Horizon Cup ...

Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση ...

Τα αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες, δεν είναι απαραίτητα αυτά που νομίζει ο περισσότερος κόσμος και ειδικότερα οι αθλούμενοι ...

Η Μαρία Αντωνά ρώτησε τη Μαίη, πώς μπορεί να χάσει τα κιλά των διακοπών σε μισή μέρα και η Μαίη ...

Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ...

Από την personal trainer - πρωταθλήτρια Ελλάδας στο Fitness Ιωάννα Κοτοπουλου ...

Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με ...

Την Τρίτη 20 Δεκεμβρίου στης 6 το απόγευμα, πραγματοποιήθηκε η χριστουγεννιάτικη γιορτή του συλλόγου Α.Π.Σ. Καστοριάς "Ο Απόλλων", στην αίθουσά ...

Εν αναμονή των εγκαινίων του νέου Αστυνομικού Μεγάρου Καστοριάς, παραδώσαμε ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο για την άθληση του ...

Με χαρά υποδεχτήκαμε σήμερα στην πόλη μας και συγκεκριμένα στο νέο Αστυνομικό Μέγαρο, την ομάδα Τζούντο της ΕΛ.ΑΣ στη Θεσσαλονίκη ...

Δυναμική προπόνηση για όλο το σώμα μέσα σε 10 λεπτά, με μόνο αναγκαίο εξοπλισμό δύο μπουκάλια νερό ...

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, ...

Μάθε παραπάνω για τα οφέλη τρεξίματος με αντίσταση και πως να κάνεις το δικό σου λάστιχο αντίστασης με λιγότερο από ...

Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια μελέτη Ελλήνων επιστημόνων ...

Ξεκινούν στην Καστοριά οι δραστηριότητες της Ολιστικής Μέριμνας! ...

Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ...

Ο απόλυτος βασιλιάς των κρίκων επιβεβαίωσε τον τίτλο του και «έγραψε ιστορία» στο Μόναχο. Ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε για έκτη ...

Το έχω ακούσει συχνά… Καλή η καλισθενική γυμναστική για το πάνω μέρος, αλλά για να γυμνάσεις πόδια αποτελεσματικά χρειάζεσαι βάρη! ...