Tag Archives: Ελευθερία Γιαννάδου

Ασκήσεις κατάλληλες για εγκύους με την Ελευθερία Γιαννάδου (βίντεο)

Ακολουθώντας αυτό το βίντεο μπορείς πολύ εύκολα να ξεκινήσεις, με ένα 10λεπτο mini πρόγραμμα, να γυμνάσεις πόδια και να κάνεις τις σωστές διατάσεις, με

περισσότερα... »

Καστοριά: Ενδυναμώστε το κορμί σας με μια …πετσέτα

Τι χρειάζεστε τις πετσέτες στο γυμναστήριο; Πριν προλάβετε να απαντήσετε καθώς η νεαρή γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου προτείνει σε 3 ασκήσεις για να «χτίσετε»  κορμί

περισσότερα... »

Γυμναστική μετά τις γιορτές: Η Ελευθερία Γιαννάδου συστήνει 4 απλές ασκήσεις

Μετά τις γιορτές τα κεφάλια μέσα. Σίγουρα όλοι κάναμε την ζυγαριά να τραβήξει την…ανηφόρα. Η άσκηση και η διατροφή φαντάζει μονόδρομο. Η Ελευθερία Γιαννάδου από τη

περισσότερα... »