ΑΣΚΗΣΗ

Το λίπος στην πλάτη είναι “πρόβλημα” που απασχολεί άνδρες και γυναίκες ...

Η ενδυνάμωση των μυών του “πυρήνα”, αποτελεί πλέον βασική προτεραιότητα στη θεραπεία και στην ...

Η καθημερινή άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά εργαλεία που έχουμε στην διάθεση μας για τη βελτίωση της διάθεσης ...

Η κίνηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από «άσκηση» και δεν απαιτεί ιδιαίτερη ...

Η Γλυκερία Μπαρτζώκα συμμετέχει στην προπόνηση στο Πεδίο του Άρεως με τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Αθήνας και μας μιλά για ...

Δυναμική προπόνηση για όλο το σώμα μέσα σε 10 λεπτά, με μόνο αναγκαίο εξοπλισμό δύο μπουκάλια νερό ...

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας/άσκησης και ο αντίστοιχος περιορισμός του καθιστικού χρόνου είναι πολύ πιθανό να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, σύμφωνα ...

Ένα μάθημα για όλους εμάς που μένουμε σπίτι και δεν θέλουμε να χάσουμε την πρακτική μας! ...

Είναι αλήθεια ότι εν μέσω του υποχρεωτικού μας περιορισμού στο σπίτι αλλά και όλης αυτής της κοινωνικής απομόνωσης λόγω του ...

Ακινησία + Στρες = Έξαρση μυοσκελετικών πόνων Δυστυχώς, η περίοδος εγκλεισμού στα σπίτια μας συνεχίζεται και εξαιτίας της οι δραστηριότητες ...