περπάτημα

Βίντεο σε πραγματικό χρόνο, περπάτημα στον ανοιξιάτικο Τσαρδάκι, ξεκινώντας από το πάρκο μπροστά από τους Προσκόπους ...

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει ...

Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήσαν περισσότερο δραστήριοι σωματικά, ...

Νέα έρευνα από τη Νότια Κορέα βάζει μία ακόμη διάσταση στα οφέλη του περπατήματος: Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή ...

Μπορεί κανείς να κάνει τέχνη περπατώντας; Μπορείς να περπατήσεις ένα έργο τέχνης όπως ένας ζωγράφος ζωγραφίζει έναν πίνακα ή ένας ...

Μια πανέμορφη  διαδρομή από του Μαθιουδάκη έως το "μπαλκόνι" της Καλλιθέας! ...

Περπάτημα από την Πλαζ έως τις κούνιες σε πραγματικό χρόνο, με φόντο το ηλιοβασίλεμα ...

Γιατί το περπάτημα είναι η νούμερο ένα άσκηση; Ποια είναι τα σωματικά και πνευματικά του οφέλη; Πως μπορείς να το ...

Το περπάτημα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες του σύγχρονου ανθρώπου, αλλά και από τις πιο περίπλοκες όσον ...

Περπατάμε άραγε περισσότερο από πριν; Τα μέτρα που επιβλήθηκαν για τον περιορισμό της εξάπλωσης του SARS-CoV-2 οδήγησαν τους Έλληνες να ...

Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα ...

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν καταδείξει τις τελευταίες δεκαετίες πως ...

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου» ...

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείς να κάψεις με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σου σωματικό βάρος και τον ...

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να ...

Και όμως έχει απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου! ...