ΥΠΝΟΣ
Πρέπει να κοιμόμαστε με την πόρτα του δωματίου ανοιχτή ή κλειστή;
Πρέπει να κοιμόμαστε με κλειστή ή με ανοιχτή την πόρτα του δωματίου; Την τεκμηριωμένη απάντηση δίνει το ...
Πρώιμη ένδειξη για Αλτσχάιμερ ο κακός ύπνος
Οι άνθρωποι που κάνουν ολοένα λιγότερο βαθύ ύπνο, εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα τοξικών πρωτεϊνών στο εγκέφαλό τους, πράγμα που ...
Ο κιρκάδιος ρυθμός, το αρχαιότερο από όλα τα ρολόγια που ελέγχει τη ζωή μας
Πώς ξέρετε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε; ...
Θέλετε να είστε καλοί στη δουλειά σας; Κοιμηθείτε!
Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με ...
Ύπνος: Οκτώ τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία στη μέση της νύχτας
Το να ξυπνάει κανείς τη νύχτα και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί είναι ό,τι πιο εκνευριστικό - και κουραστικό για ...
Πόσες ώρες ύπνου μας χαρίζουν έξτρα χρόνια ζωής τελικά;
Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να ...
Ο ύπνος του… Σαββατοκύριακου μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν ...
Ακόμα και μια άυπνη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση ...
Γιατί όσο μεγαλώνουμε κοιμόμαστε λιγότερο;
Τον Απρίλιο του 2017, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuron μια μελέτη, σύμφωνα με την οποία ...
Τα μωρά κοιμούνται καλύτερα στο δικό τους δωμάτιο και όχι στων γονιών τους, σύμφωνα με νέα έρευνα
Πολλοί γονείς βάζουν το έως ενός έτους παιδί τους - ή και μεγαλύτερο- να κοιμάται στο δικό τους δωμάτιο. Όμως ...
Τι δείχνει ο τρόπος που κοιμάστε για τη σχέση σας (εικόνα)
Σας αρέσει να σας αγκαλιάζουν ή να αγκαλιάζετε το/τη σύντροφό σας όταν κοιμάστε; Ή μήπως προτιμάτε να του/της γυρνάτε πλάτη ...