Tag Archives: Νίκος Παγούνης

Χρόνιος πόνος στο Ισχίο και πώς αντιμετωπίζεται (του Νικόλαου Παγούνη)

Οι μύες της πυέλου είναι μια ομάδα μυών, οι οποίοι συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε κίνηση που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα.  Η βάδιση, το τρέξιμο ακόμα και η ορθοστασία απαιτούν σωστή

περισσότερα... »

Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; (γράφει ο Νικόλαος Παγούνης)

Οι πόνοι στην πλάτη και ειδικότερα στην ωμοπλάτη, έχουν εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε μια “μάστιγα” μυοσκελετικών παθήσεων για τη σύγχρονη κοινωνία και ειδικότερα για τους ανθρώπους οι οποίοι

περισσότερα... »

Γιατί η αποτελεσματική κίνηση μας απαλλάσσει από τους χρόνιους πόνους (του Νικόλαου Παγούνη)

Αποτελεσματική κίνηση ορίζεται ως η ισορροπία μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), το οποίο είναι υπεύθυνο για την αισθητηριακή λήψη και του μυϊκού συστήματος, το οποίο

περισσότερα... »

Η απεικονιστική εξέταση (μαγνητική – αξονική) διαγνώσκει το σύμπτωμα και όχι την αιτία (του Νικόλαου Παγούνη)

Ο χρόνιος πόνος είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα ο οποίος απαιτεί μια εξατομικευμένη λύση. Αυτή η χρόνια κατάσταση, συνήθως επηρεάζει το

περισσότερα... »

Η λανθασμένη στάση σώματος είναι μία κακή συνήθεια (του Νικόλαου Παγούνη)

Στη σύγχρονη εποχή όλο και περισσότερος κόσμος ξοδεύει πολλές ώρες της ημέρας του μπροστά σε έναν υπολογιστή. Αυτό σημαίνει ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα βρισκόμαστε σε μία

περισσότερα... »

Κινήσου σωστά για να ζήσεις καλά (του Νικόλαου Παγούνη)

Οι διαταραχές της κίνησης, έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην απώλεια του κινητικού ελέγχου και στην εμφάνιση κινητικών δυσλειτουργιών στο ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα να

περισσότερα... »

Φυσική άσκηση: Μια μη φαρμακολογική θεραπεία για το χρόνιο πόνο (του Νικόλαου Παγούνη)

Ο χρόνιος πόνος τα τελευταία χρόνια, είναι ένα από τα σημαντικότερα πρόβλημα της δημόσιας υγείας, διότι ταλαιπωρεί άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων (παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους)

περισσότερα... »

Ισχιαλγία: Γιατί τα θεραπευτικά πρωτόκολλά που ακολουθούμε αποτυγχάνουν (του Νικόλαου Παγούνη)

Ισχιαλγία ονομάζουμε κάθε είδος πόνου ή και σύνολο συμπτωμάτων, τα οποία εντοπίζονται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο και παχύτερο νεύρο του ανθρώπινου σώματος, εμφανίζοντας μια περίπλοκη

περισσότερα... »

Ενθουσίασε το Σπασμένο Ρόδι στο Φεστιβάλ Μονεμβασιάς (κριτική παρουσίαση – βίντεο)

Για τρίτη συνεχή χρονιά στους Μολάους διεξάγεται ένα σημαντικό καλλιτεχνικό γεγονός, το Πανελλήνιο Φεστιβάλ Ερασιτεχνικού Θεάτρου Δήμου Μονεμβασίας. Για οκτώ ημέρες οι

περισσότερα... »

Πώς η θεραπευτική άσκηση καταπολεμά τον πονοκέφαλο (του Νικόλαου Παγούνη)

Η κεφαλαλγία είναι η πιο συχνή νευρολογική πάθηση και ένα από τα πιο συχνά σύνδρομα χρόνιου πόνου, προσβάλλοντας σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως και κυρίως τις ηλικίες

περισσότερα... »

Ευχαριστήρια στον Νικόλαο Παγούνη

Το ΔΣ της Εταιρείας Προστασίας Ατόμων με Αυτισμό Δ.Α.Δ. Ν. Καστοριάς ευχαριστεί θερμά τον γυμναστή, κ. Νικόλαο Παγούνη, πιστοποιημένο αξιολογητή της κίνησης & της αναπνοής του ανθρώπινου σώματος, για την

περισσότερα... »