Tag Archives: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Καστοριά: Η κ. Βασιλική δεν το έβαλε κάτω, και συνεχίζει… (φωτο – βίντεο)

Η κυρία Βασιλική έχασε το πόδι της πριν από 1,5 χρόνο. Μετά από πολλούς μήνες στο νοσοκομείο όπου πάλεψε με νύχια και με δόντια να μείνει ζωντανή, και μετά από 29 μέρες σε καταστολή στη ΜΕΘ και μια θρόμβωση το

περισσότερα... »

Ασκήσεις κατάλληλες για εγκύους με την Ελευθερία Γιαννάδου (βίντεο)

Ακολουθώντας αυτό το βίντεο μπορείς πολύ εύκολα να ξεκινήσεις, με ένα 10λεπτο mini πρόγραμμα, να γυμνάσεις πόδια και να κάνεις τις σωστές διατάσεις, με

περισσότερα... »

Η άσκηση η οποία στοχεύει στο να θεραπεύσει χρόνιους πόνους, διαφέρει από τη συμβατική άσκηση (του Νικόλαου Παγούνη)

Η θεραπευτική άσκηση και η φυσική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας στη διαχείριση του πόνου επηρεάζοντάς μας θετικά όχι μόνο στο να ελαττωθεί ο πόνος, αλλά και στο να

περισσότερα... »

Μπορούν οι εφαρμογές των smartphones να αυξήσουν τη φυσική δραστηριότητα; (του Νικόλαου Παγούνη)

Όσο ο σύγχρονος άνθρωπος εξοικειώνεται με την τεχνολογία, τόσο αυτή εισχωρεί σε όλο και περισσότερες δραστηριότητες της καθημερινότητάς μας

περισσότερα... »

Πόνος στο κάτω μέρος των ποδιών – Το Σύνδρομο “Τennis leg” (του Νικόλαου Παγούνη

Τα κάτω άκρα είναι ένα ζωτικής σημασίας βιομηχανικό στοιχείο του ανθρώπινου σώματος κατά την εκτέλεση των δραστηριοτήτων και των μετακινήσεων του, και κυρίως αυτών που απαιτούν δύναμη και αντοχή

περισσότερα... »

Η άσκηση ακόμα και μέσα στο σπίτι βελτιώνει την ψυχολογία μας

«Κατά τη γνώμη μου σε αυτόν τον πανικό, το άγχος, το στρες, τον καταιγισμό πληροφοριών, του αρνητικού κλίματος παγκοσμίως, η ευεργετική επίδραση της άσκησης στην ψυχική υγεία αποτελεί

περισσότερα... »

Οδηγός αποφυγής τραυματισμού κατά την άσκηση μας στο σπίτι (του Νικόλαου Παγούνη)

Είναι αλήθεια ότι εν μέσω του υποχρεωτικού μας περιορισμού στο σπίτι αλλά και όλης αυτής της κοινωνικής απομόνωσης λόγω του COVID-19, η άσκηση εκτός από διαφορετική

περισσότερα... »

Γαληνός-Υπηρεσίες Υγείας Κατ’ οίκον: Η Live συνάντηση με τον Νικόλαο Παγούνη (βίντεο)

Live συνάντηση για θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας με τον Νικόλαο Παγούνη διοργάνωσε το κέντρο «Γαληνός, Νοσηλευτικές Υπηρεσίες Κατ’ οίκον» στο πλαίσιο της καμπάνιας

περισσότερα... »