Αντώνης Αρβανιτάκης

Η καθημερινή άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά εργαλεία που έχουμε στην διάθεση μας για τη βελτίωση της διάθεσης ...

Τρεις άνδρες, τρεις ιστορίες ζωής ...

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε από το ΙΝ-ΕΣΑμεΑ ο 1ος κύκλος των Εκπαιδευτικών Σεμιναρίων «Προγράμματα Δια Βίου Εκπαίδευσης για την αναπηρία ...

Δυναμική προπόνηση για όλο το σώμα μέσα σε 10 λεπτά, με μόνο αναγκαίο εξοπλισμό δύο μπουκάλια νερό ...

Μάθε παραπάνω για τα οφέλη τρεξίματος με αντίσταση και πως να κάνεις το δικό σου λάστιχο αντίστασης με λιγότερο από ...

Κοιτάω μπροστά... σημαίνει πως δεν ξεχνώ από που έρχομαι... σημαίνει όραμα για το αύριο βασιζόμενο στις πραγματικές ανάγκες ...

Το έχω ακούσει συχνά… Καλή η καλισθενική γυμναστική για το πάνω μέρος, αλλά για να γυμνάσεις πόδια αποτελεσματικά χρειάζεσαι βάρη! ...

Η προπόνηση στο χιόνι έχει τα πλεονεκτήματά της ...

Γιατί το περπάτημα είναι η νούμερο ένα άσκηση; Ποια είναι τα σωματικά και πνευματικά του οφέλη; Πως μπορείς να το ...

Αντώνης Αρβανιτάκης: Πτυχιούχος του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και bodyweight personal trainer. Πρωταθλητής Ελλάδος στο Κανόε Καγιάκ, συγγραφέας bestseller βιβλίων bodyweight γυμναστικής ...

Ξεπέρασε τους 50.000 εγγεγραμμένους στο κανάλι του στο Youtube, και μάλιστα οι περισσότεροι είναι από το εξωτερικό. Ο ...

Ο Stephen Rader από την Βιρτζίνια της Ουάσιγκτον των ΗΠΑ είναι προπονητής-γυμναστής και ακόλουθος του καναλιού του Αντώνη Αρβανιτάκη στο ...

Η κυρία Βασιλική έχασε το πόδι της πριν από 1,5 χρόνο. Μετά από πολλούς μήνες στο νοσοκομείο όπου πάλεψε με ...

Πριν από μερικά χρόνια, πέρασα τη πιο σκοτεινή εποχή της ζωής μου και αυτό που θεωρώ το ταξίδι του "Ήρωά" ...

Pull-ups: Αναμφισβήτητα ο βασιλιάς όλων των ασκήσεων για το πάνω μέρος του σώματος ...

Τυπική εικόνα προφήτη Ηλία Κυριακή πρωί... Όταν έχουμε αποτύχει στην δημιουργία μιας βασικής παιδείας σε θέματα υγιεινής και καθαριότητας ας ...

Ο γυμναστής Αντώνης Αρβανιτάκης κατέγραψε στη γυρολιμνιά μια πολύ ιδιαίτερη οικογένεια μινκ. Το παράξενο είναι ότι πρόκειται για ...

Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον ...

Δεκάδες φίλοι του Μπάμπη Στεφανίδη ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμά του και τραγούδησαν απ' τα σπίτια τους ένα από τα ωραιότερα και ...

Συμβουλές από τον Αντώνη Αρβανιτάκη, για το πώς να εξασκούμαστε αν δεν έχουμε χρόνο ή αν νομίζουμε ότι ...

Η ταινία δημιουργήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία απο την δημοσιογραφική ομάδα "Οι δαιμόνιοι δημοσιογράφοι του 9ου ...

Τα οφέλη της Slam Ball σε συνδυασμό με καλλισθενικές ασκήσεις! ...

Σήμερα ξημερώματα 2:20 στην οδό Στρατηγού Αρτη, όχημα τράκαρε το ΙΧ του Αντώνη Αρβανιτάκη και εξαφανίστηκε. Ο γυμναστής συμπολίτης μας ...

Γυμναστική για αρχαρίους με ελάχιστα μέσα: ένα σχοινάκι και δύο κρίκους ...

Η σωστή άσκηση θέλει και σωστή προθέρμανση ...

Με τον Αντώνη Αρβανιτάκη ...

15' εξάσκηση με κρίκους για αρχαρίους ...

Ο Καστοριανός κινηματογραφιστής Χάρης Τηλαβερίδης δημιούργησε μια σύνθεση εναέριων βίντεο με διάφορες εικόνες από τη χώρα μας, θέλοντας να περάσει ...

Επιστρέφοντας στην πανέμορφη Καστοριά μετά από αρκετά χρόνια στο εξωτερικό και μεγαλουπόλεις με βοήθησε στο να εκτιμήσω ακόμη παραπάνω την ...

Στο 3ο Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού  βραβεύτηκε ο Καστοριανός γυμναστής Αντώνης Αρβανιτάκης για την ...

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ατόμων με αναπηρία το σχολείο μας διοργάνωσε μια εκδήλωση που είχε ως στόχο την ενημέρωση ...

Όταν ο πόνος γίνεται δύναμη   ...

Καλοκαιρινές ηλιόλουστες προπονήσεις ...

Ένας γυμναστής διαφορετικός από τους άλλους. Ο Καστοριανός γυμναστής Αντώνης Αρβανιτάκης έδωσε τη δική του μάχη και βγήκε νικητής. Στα ...