ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τα κάτω άκρα είναι ένα ζωτικής σημασίας βιομηχανικό στοιχείο του ανθρώπινου σώματος κατά την εκτέλεση των δραστηριοτήτων και των μετακινήσεων ...

Η πανδημία του κορονoϊού μας έκλεισε στο σπίτι, η Καστοριά μας πλήττεται από το φονικό αυτό ιό και οι εντολές ...

«Κατά τη γνώμη μου σε αυτόν τον πανικό, το άγχος, το στρες, τον καταιγισμό πληροφοριών, του αρνητικού κλίματος παγκοσμίως, η ...

Πρόγραμμα άσκησης για την εκπαίδευση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος των παιδιών ...

Ένα μάθημα για όλους εμάς που μένουμε σπίτι και δεν θέλουμε να χάσουμε την πρακτική μας! ...

Είναι αλήθεια ότι εν μέσω του υποχρεωτικού μας περιορισμού στο σπίτι αλλά και όλης αυτής της κοινωνικής απομόνωσης λόγω του ...

Live συνάντηση για θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας με τον Νικόλαο Παγούνη διοργάνωσε το κέντρο «Γαληνός, Νοσηλευτικές Υπηρεσίες Κατ’ οίκον» ...

 Ημέρα καραντίνας 10η ΠΡΟΣΟΧΗ: Περιέχει τοποθέτηση προϊόντος ...

Ακινησία + Στρες = Έξαρση μυοσκελετικών πόνων Δυστυχώς, η περίοδος εγκλεισμού στα σπίτια μας συνεχίζεται και εξαιτίας της οι δραστηριότητες ...

Η ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από ιογενείς λοιμώξεις, τονίζει ο ομότιμος καθηγητής Αθλητιατρικής και τέως διευθυντής του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής ...

Λόγω της κατάστασης και το κλείσιμο όλων μέσα στα σπίτια, ο Γιώργος Γκρίζης και η Χρυσοβαλάντου Ψωμιάδου  αποφάσισαν και ...

Η Καστοριανή αθλήτρια του μοντέρνου πεντάθλου του  Παναθηναϊκού, Πηνελόπη Νίκα, μίλησε στο trifilara.gr θέλοντας έτσι να περάσει το δικό της ...

Παρατηρώντας τι τελευταίες μέρες τις αρκετές σε αριθμό αναρτήσεις που γίνονται στο διαδίκτυο, οι οποίες προτείνουν διάφορους τρόπους άσκησης στο ...

Συμβουλές από τον Αντώνη Αρβανιτάκη, για το πώς να εξασκούμαστε αν δεν έχουμε χρόνο ή αν νομίζουμε ότι ...

Αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους ή έντασης, ...

Τα οφέλη της Slam Ball σε συνδυασμό με καλλισθενικές ασκήσεις! ...

Η σωματική και πνευματική ευεξία είναι δικαίωμα όλων μας, ανεξάρτητα από την ηλικία ,τη σωματική μας διάπλαση και την κατάσταση ...

Ξιφασκία - Ρυθμική ...

Γυμναστική για αρχαρίους με ελάχιστα μέσα: ένα σχοινάκι και δύο κρίκους ...

Αποτελεσματική κίνηση ορίζεται ως η ισορροπία μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), το οποίο είναι υπεύθυνο για την αισθητηριακή λήψη ...

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κατ’ εξοχήν τις αρθρώσεις, αλλά όχι σπάνια ...

Η θεραπεία κίνησης είναι μία μορφή θεραπείας, η οποία προορίζεται για άτομα τα οποία ταλαιπωρούνται από χρόνιους πόνους, τραυματισμούς, κακή ...

Η σωστή άσκηση θέλει και σωστή προθέρμανση ...

H  Καστοριανή πρωταθλήτρια του body building, χορεύτρια και personal trainer  Ιωάννα Κοτοπούλου,  σε μια εκ βαθέων συνέντευξη, αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές ...

Με τον Αντώνη Αρβανιτάκη ...

15' εξάσκηση με κρίκους για αρχαρίους ...

Επιστρέφοντας στην πανέμορφη Καστοριά μετά από αρκετά χρόνια στο εξωτερικό και μεγαλουπόλεις με βοήθησε στο να εκτιμήσω ακόμη παραπάνω την ...

Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education* ...

Στο 3ο Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού  βραβεύτηκε ο Καστοριανός γυμναστής Αντώνης Αρβανιτάκης για την ...

Ένα βίντεο που περιγράφει τις δραστηριότητες που πραγματοποιούν οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Καστοριάς στην καθημερινή τους προπόνηση. Φαίνονται χαρακτηριστικά ...

Γράφει ο Κώστας Πλούσιος, καθηγητής Φυσικής Αγωγής στην Δ.Ε. Καστοριάς ...

Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education* ...

Ο οργανισμός «Make a wish-Κάνε μια ευχή Ελλάδος», ο οργανισμός που πραγματοποιεί επιθυμίες παιδιών που πάσχουν από ...

Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education ...

Μέχρι τώρα γνωρίζουμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό ...

Απλές ασκήσεις για εκγύμναση του σώματος από την Καστοριανή πρωταθλήτρια και personal trainer Ιωάννα Κοτοπούλου ...

Στο γυμναστήριο Kronos fitness and spa γυμνάστηκαν και σήμερα οι ποδοσφαιριστές της Ακαδημίας με ασκήσεις δύναμης και αντοχής ...

Η κεφαλαλγία είναι η πιο συχνή νευρολογική πάθηση και ένα από τα πιο συχνά σύνδρομα χρόνιου πόνου, προσβάλλοντας σχεδόν το ...

"Δεν πιστεύω να κρυώνει κανένας; ": Τι κι αν χιονίζει, τι κι αν η θερμοκρασία είναι κάτω από το μηδέν, ...

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ατόμων με αναπηρία το σχολείο μας διοργάνωσε μια εκδήλωση που είχε ως στόχο την ενημέρωση ...

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του ...